Le fait de boire de l'eau avant les repas a incité les personnes de l'étude à manger un tout petit peu moins de calories à chaque repas. Stimuler le transit. En cas de constipation, couper le gombo vert en petits morceaux. 3 – LE GOMBO POUR RÉDUIRE L’ASTHME Crédit : planetesante. Les 14 bienfaits du gombo sur votre santé - Bonheur et santé Le principe est simple : avec cette préparation, le but est de remplir l’estomac pour envoyer un message de satiété sans pour autant absorber de calories, donc sans grossir. Le Gombo, Ce Légume Aux Mille et Une Vertus Insoupçonnées Les adultes doivent boire le liquide obtenu le matin et à midi. Ici, nous vous présentons une recette maison facile avec le gombo qui vous aidera à équilibrer les niveaux de sucre dans votre sang naturellement: Vous avez besoin de 4 gombos … Lutter contre les grignotages. Boire de l'eau fait maigrir Il est très concentré en nutriments essentiels, en vitamines (A, C, B2, B3, B6 et B9, K), en fibres alimentaires solubles (40% au total) [1, 2, 3]. Le gombo aide à réduire le cholestérol Le gombo est non seulement excellent pour le transit, mais c’est aussi un très bon régulateur du cholestérol, notamment grâce à sa teneur élevée en fibres.